40代が近づくにつれ、ふと考えることがあります。
私はあと何年、元気に好きなことができるんだろう。
FIREを目指していると、資産額や配当金、利回りなど、お金に関する数字ばかりを追いかけがちです。
しかし最近、私が意識するようになったのは健康寿命という、もう一つの資産です。
私自身も40代を目前に控え、健康寿命という視点で考えると、人生の折り返し地点に差しかかっています。
お金を増やすことも大切ですが、それを使える元気な時間は思っている以上に限られています。
健康寿命は思ったより短い
健康寿命とは、厚生労働省が定義する健康上の問題で日常生活に制限がない期間のことです。
厚生労働省が公表した2022年のデータでは、
- 男性：72.57歳
- 女性：75.45歳
となっています。
私のように40歳手前の男性であれば、健康寿命まで残り33～34年です。
まだ30年以上あると思うかもしれません。しかし、社会人になってから今日までを振り返ると、その年月は驚くほどあっという間でした。
健康寿命という視点で見ると、40代目前は決してまだ若いだけではなく、一つの節目でもあるように感じます。
さらに、平均寿命との間には約9年の差があります。
つまり、多くの人が人生の最後の約9年間は、何らかの健康上の問題を抱えながら生活しているということです。
だからこそ、何歳まで生きるかだけでなく、何歳まで元気に生きられるかを考えることが大切なのだと思います。
FIREは時間を買うための手段
FIREは、お金を増やすことが目的ではありません。
本当の目的は、自分で自由に使える時間を増やすことです。
私自身もFIRE後には、例えば
- 家族との時間をもっと増やす
- 趣味を思い切り楽しむ
- 世界遺産を巡る旅行をする
- ワールドカップを現地観戦する
そんな生活を思い描いています。
しかし、その夢も健康で動ける体があってこそ実現できます。
FIREを達成しても、健康でなければその時間を十分に楽しめません。
70歳を過ぎて資産が2億円あったとしても、腰や膝を痛めて旅行に行けなかったり、好きなスポーツを楽しめなかったりすれば、お金の価値は大きく下がってしまいます。
だからこそ、FIREで手に入れたいのは自由な時間だけではなく、元気に使える時間です。
資産形成と同じくらい健康にも投資する
投資では長期・積立・分散が重要と言われます。
私は、健康も全く同じだと思っています。
WHOなどでも推奨されているように、
こうした小さな積み重ねが、将来の健康を大きく左右します。
実際、健康的な生活習慣を続けている人ほど、健康寿命が長くなることは多くの研究で示されています。
株式投資の複利と同じように、健康も一日で成果は出ません。
だからこそ、10年、20年という長い時間をかけて積み重ねる価値があります。
私自身も、健康への積立投資のつもりで週1回ジムへ通っています。
約3年前から続けており、1時間弱の筋力トレーニングと約3kmのランニングを習慣にしています。
ハードな内容ではありませんが、無理なく続けられることを意識しています。
投資も健康も、一度頑張ることより、長く続けることのほうが大きな成果につながると感じています。
FIREと健康投資のバランスが難しい
一方で、資産形成と健康には難しいバランスもあります。
残業をして収入を増やせば投資額は増えるかもしれません。
しかし、その結果として睡眠不足やストレスが続けば、健康という資産を削っていることになります。
逆に、健康ばかりを優先して資産形成が全く進まなければ、将来の自由な時間を失う可能性もあります。
だから大切なのは、どちらか一方ではなく、両方を育てることです。
私はFIREを目指していますが、健康を犠牲にしてまで資産を増やしたいとは思いません。
いつかではなく今も大切にする
FIREを目指していると、楽しみを未来へ先送りしたくなります。
もちろん将来への備えは大切です。
しかし、健康寿命には終わりがあります。
だから私は、資産形成を続けながらも、家族との時間や趣味の時間、週末の小旅行、美味しいものを食べる時間といった今だから楽しめる時間も大切にしたいと思っています。
未来のために今を我慢しすぎないこと。
それも長く幸せに生きるための投資なのかもしれません。
まとめ
FIREを目指す中で、私が強く意識するようになったのは、資産だけでなく健康寿命というもう一つの資産です。
40代目前は、決して若いだけではなく、健康寿命という視点では人生の折り返し地点でもあります。
資産は人生を豊かにする強力な道具ですが、それを使いこなせるのは健康な体と心があってこそです。
だから私は、お金への投資だけでなく、健康への投資も続けています。
週1回のジムで筋力トレーニングとランニングを続けることも、その一つです。決して特別なことではありませんが、無理なく続けることが将来の自分への一番の投資だと考えています。
FIREの本当の目的は、お金を持つことではありません。
健康な体で、自由な時間を思い切り楽しめる人生を手に入れることです。
そのためにも、これからは資産額だけでなく、健康寿命というもう一つの資産も大切に育てながら、FIREという目標を目指していきたいと思います。
関連記事
資産以外に備えておきたいことをまとめています。
